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admin25 juillet 2007
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Pour votre confort sexuel, votre vagin doit rester acide
Le vagin est acide, nettement plus que le reste de notre corps. Son pH tourne autour de 4,5. Cette acidité sert à le protéger contre les microbes. En effet, étant une cavité ouverte vers l’extérieur, cet espace chaud et humide pourrait facilement se transformer en  » nid à microbes « . S’il n’en est rien, c’est qu’il se protège très efficacement.

D’où vient cette acidité protectrice du vagin ?


Dans le vagin, vivent des lactobacilles, bactéries qui transforment un sucre contenu dans les cellules vaginales en acide lactique. C’est une des sources d’acidité.
En plus, le mucus des cellules vaginales contient de l’acide chlorhydrique qui participe aussi à ce climat vaginal acide.


À quoi sert cette acidité vaginale ?


Elle maintient à distance des germes qui ne supportent pas l’acidité. Ils trouvent dans le vagin un climat qui ne leur convient pas et ne peuvent donc s’y développer.
De plus, l’acide chlorhydrique qui provient des cellules vaginales s’associe à un antiseptique, le peroxyde d’hydrogène fabriqué par les lactobacilles afin de former un produit hautement toxique pour les microbes transmis sexuellement. Il agresse par exemple les germes à l’origine des blennorragies, le virus du sida, etc.
 

Référence: e-sante.fr Lire la suite

admin25 juillet 2007
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Adopter un régime comportant des aliments à index glycémique bas serait un bon moyen d’atténuer les lésions dont souffrent les personnes atteintes d’acné. C’est ce que révèle une étude publiée ce mois-ci dans l’American Journal of Clinical Nutrition.

L’acné est une maladie de la peau due à une inflammation des follicules sébacés, les petites glandes annexées à la base des poils qui secrètent en temps normal le sébum qui lubrifie la peau. Lorsque la production de sébum devient abondante, généralement sous l’effet des androgènes, celui-ci s’accumule sous la peau, engorge le canal du follicule et obstrue les pores. Conséquence : le sébum accumulé forme des kystes ou « micro-comédon ». Ces comédons vont grossir. Ils donneront des points noirs, si le sébum entassé dans le follicule reste ouvert vers l’extérieur, le haut du comédon s’oxydant en contact de l’air et devenant noir. Ou des points blancs, si le sébum se bloque et reste enfermé à l’intérieur de la glande en particulier s’il est infecté par es bactéries qui provoquent une réaction inflammatoire. Si les bactéries vivant en profondeur dans le canal se mettent à proliférer, une réaction inflammatoire transformera les comédons en boutons inflammatoires appelés aussi pustules.

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admin24 juillet 2007
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Si vous avez l’habitude de prendre des comprimés de vitamine C quotidiennement pour éviter le rhume, espérons que vous en appréciez le goût car son efficacité serait quasiment nulle. C’est ce que suggère une synthèse d’étude (méta-analyse) réalisée par des chercheurs finlandais de l’université d’Helsinki.


Harri Hemla et ses collaborateurs ont analysé les résultats de 30 études menées sur les liens entre consommation de suppléments de vitamine C et rhume. Leurs données concernaient 11 350 personnes qui prenaient en moyenne 200 mg de vitamine C par jour.


Résultats : chez les individus lambda, la vitamine C ne diminue pas le risque d’attraper un rhume. La prise thérapeutique de cette vitamine lorsque l’on est déjà enrhumé n’a pas non plus d’effet ni sur la durée de l’affection, ni sur son intensité. Par contre, un essai clinique parmi les 30 montre son efficacité à très haute dose (8 grammes par jour) en traitement thérapeutique.

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admin24 juillet 2007
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 31/05/2007 –  Selon les résultats d’une étude prospective publiée dans la dernière livraison des Archives of Internal Medicine, un apport plus élevé en calcium et vitamine D serait associé à un risque de cancer du sein plus faible avant la ménopause.



Ces résultats rapportés par Lin et collaborateurs portaient sur l’analyse des données de plus de 31000 femmes de 45 ans et plus qui participaient à la Women’s Health Study. L’apport en vitamine D et calcium était évalué à partir d’un questionnaire sur les habitudes alimentaires.



L’analyse de l’incidence du cancer du sein au cours d’un suivi moyen de 10 ans met en évidence une association entre une réduction modérée du risque de cancer avant la ménopause et des apports en calcium et vitamine D plus élevés. Pour le calcium, le risque serait réduit de près de 40% pour le groupe où l’apport est le plus élevé comparé au quintile où il est le plus faible (hazard ratio = 0,61 ; 0,40-0,92). Pour la vitamine D, le hazard ratio était égal à 0,65 (0,42-1,00). Les auteurs soulignent aussi que ceci n’a pas été retrouvé pour les cancers déclarés chez les femmes ménopausées.

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admin24 juillet 2007
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Les personnes dont le taux de vitamine D est faible auraient plus de risque que les autres de souffrir d’hypertension, de diabète ou d’obésité, trois facteurs de risque de maladie cardio-vasculaire. C’est ce que suggère une étude menée par des chercheurs de la Charles Drew University de Los Angeles. Lire la suite

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